Henning Pless

Probleme mit der Verdauung? Henning Pless zeigt 5 einfache tägliche Gewohnheiten, die deine Darmgesundheit auf natürliche Weise unterstützen. Von warmem Wasser bis zu fermentierten Lebensmitteln – diese Tipps sind leicht umzusetzen und effektiv. 1. Warmes Wasser trinken 2. Langsam essen 3. Ballaststoffe hinzufügen 4. Aktiv bleiben 5. Fermentierte Lebensmittel probieren Mit diesen kleinen Veränderungen kannst du dich schon heute besser fühlen.

Wenn es um Gesundheit geht, denken viele an Sport, Schlaf oder das richtige Mindset. Aber für Henning Pless gibt es ein Thema, das oft übersehen wird – und das ist die Verdauung. “Wenn deine Verdauung nicht richtig funktioniert“, sagt Henning, „dann spürst du das überall – vom Energielevel bis hin zur Stimmung.“ Verdauung ist mehr als nur Nahrungsverwertung Die meisten denken, Verdauung passiert einfach nach dem Essen. Essen rein, Körper verarbeitet es, fertig. Aber so einfach ist das nicht. Henning erklärt, dass die Verdauung fast alle Körperfunktionen beeinflusst – von der Nährstoffaufnahme über die Immunabwehr bis hin zur Entzündungsregulation. “Du kannst noch so gesund essen – wenn dein Körper die Nährstoffe nicht aufnehmen kann, bringt dir das nichts“, sagt er. „Das ist wie Superbenzin in einen Wagen zu füllen, dessen Leitungen verstopft sind.“ Bauch und Gehirn: eine enge Verbindung Henning betont immer wieder, wie eng der Darm mit dem Gehirn verknüpft ist. Und das ist wissenscha...

Henning Pless, ein professioneller Ernährungsberater, weiß: Unsere Ernährung hat großen Einfluss auf unsere Gesundheit. Besonders wichtig ist der Zusammenhang zwischen Ernährung und Entzündungen im Körper. Doch was bedeutet das genau? In diesem Beitrag erklärt Henning Pless in einfachen Worten, wie bestimmte Lebensmittel Entzündungen fördern – oder auch lindern können. Was sind Entzündungen im Körper? Entzündungen sind eine natürliche Reaktion des Körpers auf Verletzungen oder schädliche Stoffe. Kurzfristig sind sie sogar nützlich – zum Beispiel bei einer Infektion oder Wunde. Doch chronische Entzündungen sind gefährlich. Sie können über Wochen, Monate oder sogar Jahre bestehen bleiben. Das belastet Organe und kann Krankheiten wie: Herz-Kreislauf-Erkrankungen Diabetes Typ 2 Gelenkbeschwerden Übergewicht sogar Krebs begünstigen. Ernährung als Schlüssel: Was sagt Henning Pless? Henning Pless erklärt, dass viele Menschen durch ihre tägliche Ernährung unbewusst Entzündungen im Körper förd...

Gesunde Ernährung beginnt mit Wissen. Henning Pless , ein erfahrener Ernährungsberater, zeigt, welche Lebensmittel Ihrer Gesundheit schaden – und wie Sie bessere Alternativen wählen können. Seine Mission: Menschen helfen, sich durch bewusste Ernährung natürlich besser zu fühlen. Warum Henning Pless auf versteckte Gefahren in Lebensmitteln hinweist Viele Menschen denken, sie essen gesund. Doch oft enthalten alltägliche Lebensmittel versteckte Zutaten, die langfristig krank machen können. Henning Pless erklärt, wie Zucker, Zusatzstoffe oder minderwertige Fette unseren Körper belasten – ohne dass wir es sofort merken. Sein Ansatz ist einfach: Klarheit schaffen und Menschen befähigen, gesündere Entscheidungen zu treffen. Diese Lebensmittel sollten Sie laut Henning Pless meiden Einige Produkte sehen harmlos aus – doch laut Henning Pless können sie Ihrer Gesundheit erheblich schaden. Hier sind die wichtigsten Gruppen: 1. Stark verarbeitete Lebensmittel Diese Produkte enthalten oft: Künstlich...

Wann hast du das letzte Mal darüber nachgedacht, was du isst – nicht nur wegen deines Gewichts, sondern im Hinblick auf deine langfristige Gesundheit? Henning Pless , ein erfahrener Ernährungsberater, ist überzeugt: Ernährung ist die Grundlage der Präventivmedizin. Während die meisten Menschen erst handeln, wenn gesundheitliche Probleme bereits bestehen, setzt Henning früher an – und hilft seinen Klienten, Krankheiten durch bewusste Entscheidungen im Alltag vorzubeugen. Was bedeutet das konkret? Schauen wir genauer hin. Das fehlende Element in der modernen Gesundheitsversorgung Wir sind daran gewöhnt, Symptome zu behandeln: eine Tablette gegen Bluthochdruck, Medikamente gegen Diabetes, Nahrungsergänzungsmittel bei Müdigkeit. Aber Henning Pless stellt eine andere Frage: Was wäre, wenn wir viele dieser Probleme von Anfang an vermeiden könnten? Für viele seiner Klienten beginnt die Antwort mit etwas scheinbar Einfachem: der täglichen Ernährung. Henning sagt oft: Essen ist Information. Jed...