Henning Pless erklärt die Kraft der Ernährung in der Krankheitsprävention
Eine ausgewogene Ernährung ist mehr als nur eine tägliche Gewohnheit. Sie ist ein entscheidender Faktor für langfristige Gesundheit und Wohlbefinden. Henning Pless erklärt, warum die richtige Ernährung eine zentrale Rolle in der Krankheitsprävention spielt und wie bewusste Entscheidungen im Alltag helfen können, vielen gesundheitlichen Problemen vorzubeugen. Warum Ernährung für die Gesundheit so wichtig ist Unser Körper ist jeden Tag auf Nährstoffe angewiesen, um richtig zu funktionieren. Vitamine, Mineralstoffe, Proteine, Fette und Kohlenhydrate unterstützen lebenswichtige Prozesse wie das Immunsystem, den Stoffwechsel und die Zellregeneration. Laut Henning Pless beginnt Prävention genau hier: Wer seinen Körper regelmäßig mit hochwertigen Lebensmitteln versorgt, schafft eine stabile Grundlage für Gesundheit. Viele chronische Erkrankungen stehen in engem Zusammenhang mit langfristig ungesunden Ernährungsgewohnheiten. Dazu zählen Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes Typ 2 oder entzünd...